皮肤好！睡得香！11月了 此汤喝起来 女人的最爱！

本文摘要：7、完成。 6、盖上锅盖插入感温探头启动到“骨汤”功效。 今天叶子来分享一款女人们最爱的美容汤：红枣桂圆双耳汤。

7、完成。

6、盖上锅盖插入感温探头启动到“骨汤”功效。

今天叶子来分享一款女人们最爱的美容汤：红枣桂圆双耳汤。

一、随着煲的时间越久锅里就越黏稠汤里出的泡泡也就越多所以到后面的时候要注意溢锅的问题开一段时间后建议把锅盖打开一点漏洞来防止溢锅；

我喝的时候还喜欢趁热加一勺醪糟在碗里拌一拌更好喝醪糟也是天然的美容养颜品关键是很喜欢它的味道......

8、吃的时候趁热加入一小勺醪糟拌匀口感很不错固然也凭据自家口胃来醪糟也就是甜酒酿超市有卖自己也可以做在我的民众后后台回复“醪糟”就会出来详细做法。

这是一个廉价的美容养颜汤接纳了具有美容功效的银耳和润肺排毒的木耳另有补气血的红枣和桂圆再加上同样具有美容功效和有清香的桂花再配上枸杞和冰糖用砂锅逐步煲出来淡淡的甜滑滑的口感很享受的一个美食慢时光......

【食材】

二、一般来说银耳放得越多炖的时间越长也就越粘稠固然跟银耳自己品质有关。

4、其他食材也清洗一下。

叶子的小厨国家一级营养师、高级康健治理师、美食作家通报康健用心分享每一道菜与宽大朋侪一起相互学习与进步。

我今天做的量比力大做了一大锅这么好的东东可在我家只有我一小我私家喝先生和女儿不喜欢这种滑溜溜的口感好吧我一小我私家喝也煲一大锅喝上两天煲出来就喝了三碗饭菜都省了好喝还不担忧长胖这个总体热量较低。

【小贴士】

3、银耳去掉根部撕成小朵。

我用的是鲜银耳如果用干银耳也需要提前泡发好。

转眼就进入11月了秋季的燥冬季的冷这种时节最适合喝汤了。

红枣养血桂圆安神双耳润燥桂花养颜枸杞养肾是特别好的一款食疗方哦......

好了下面就来看看详细做法......

冰糖30克、醪糟适量

【制作步骤】

5、砂锅里加入适量水加入银耳、木耳、红枣、枸杞、桂花、桂圆干、冰糖。

银耳一朵、干木耳小半把、红枣十个、枸杞一小把、桂花一小把、桂圆干20个

2、木耳泡发好后洗净。

1、准备好原质料。

我的民众号：叶子的小厨接待与朋侪们一起探讨鲜味生活。

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