本文摘要：蜂蜜含糖量那么低，喝了也不胖吗？ 真的为蜂蜜节食，假蜂蜜很胖。没有成长到和你喝的蜂蜜有关的程度。吃蜂蜜不会胖吗？ 现在，随着人们生活水平的提高，饮食结构发生了变化，体重增加的人也在增加，减肥成为人们关心的热门话题。 众所周知多吃糖不会胖，所以也有人拒绝吃蜂蜜，害怕胖。只是，这几乎是误解。糖主要是蔗糖，摄影者太多了不胖。蜂蜜主要是果糖和葡萄糖，含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸和酶类等。 果糖和葡萄糖都是人体需要吸收的单糖，具有迅速恢复体力、停止疲劳的作用。

蜂蜜含糖量那么低，喝了也不胖吗？ 真的为蜂蜜节食，假蜂蜜很胖。没有成长到和你喝的蜂蜜有关的程度。吃蜂蜜不会胖吗？ 现在，随着人们生活水平的提高，饮食结构发生了变化，体重增加的人也在增加，减肥成为人们关心的热门话题。

众所周知多吃糖不会胖，所以也有人拒绝吃蜂蜜，害怕胖。只是，这几乎是误解。糖主要是蔗糖，摄影者太多了不胖。蜂蜜主要是果糖和葡萄糖，含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸和酶类等。

果糖和葡萄糖都是人体需要吸收的单糖，具有迅速恢复体力、停止疲劳的作用。另外，蜂蜜中的b族维生素也可以将体内脂肪转换成能量释放。

所以，蜂蜜比糖辣但会胖。蜂蜜比公元前写的《神农本草经》年更早被记载为“幸衣强志轻身，不是杨家延年”。

“轻便”是节食不胖的意思。

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