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如何挑选蛋白质粉?

本文摘要:东方保健品网介绍:蛋白粉是最基本的保健品,对儿童、老人、孕妇、身体不好的人尤其必要。太辛苦的时候补充蛋白粉真的不是精力充沛。同时,应对不吃VC也提高了他们的免疫力。 需要如何选择自己的蛋白粉?下面来解释一下。1.确认健美目标。 健美目标在自由选择蛋白粉中起着最重要的作用。比如健美运动员和节食者的营养比例有显著差异。 做田径运动的要找蛋白质含量低的产品,耐力运动员一定要有碳水化合物和蛋白质含量低的蛋白粉,减肥的一定要以高蛋白为主,但是碳水化合物和脂肪的量少。2.质量和价格。

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东方保健品网介绍:蛋白粉是最基本的保健品,对儿童、老人、孕妇、身体不好的人尤其必要。太辛苦的时候补充蛋白粉真的不是精力充沛。同时,应对不吃VC也提高了他们的免疫力。

需要如何选择自己的蛋白粉?下面来解释一下。1.确认健美目标。

健美目标在自由选择蛋白粉中起着最重要的作用。比如健美运动员和节食者的营养比例有显著差异。

做田径运动的要找蛋白质含量低的产品,耐力运动员一定要有碳水化合物和蛋白质含量低的蛋白粉,减肥的一定要以高蛋白为主,但是碳水化合物和脂肪的量少。2.质量和价格。俗话说“一分钱一分货”,一定程度上仅限于蛋白粉。

虽然价格是最重要的考虑因素,但它不应该是自由选择产品的唯一标准。很明显,市场上并没有物美价廉的蛋白质,但在大多数情况下,厂商会根据不同的消费水平获得物美价廉的产品。3.读者名单。卖蛋白粉的时候了解成分很重要。

标签上不会得到碳水化合物、蛋白质和脂肪等成分的详细含量。此外,应确定该产品是用于天然糖还是人工甜味剂,如低果糖玉米糖浆。4.品味最重要。

市面上的蛋白粉口味不一样。除了健身目标、价格、成分等因素外,口感也是自由选择最佳蛋白粉最重要的一个方面。一些制造商不会获得样品供消费者享用。


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