别整那些花里花俏的！实用型5招进攻技术，篮球场见一个打一个‘BOB体育官方入口’

今天来先容5个平时打球常用的得分行动，它们都很是简朴而且很有效，没有过于花俏的行动，多事一些扎实的基本功进攻技巧。越实用的往往是最有效的，希望你可以运用到实战中。

1.后撤步后撤步是所有得分手都应该掌握的技术，在实战中被紧逼防守时，可使用后撤步快速缔造投篮空间，行动具有很强的灵活性，行动连贯起来杀伤力很是大。相比起大幅度后撤步缔造空间，行动连贯自然，淘汰调整时间快速脱手越发重要。2.急停跳投跟后撤步投篮差别的是，急停跳投不需要多大的投篮空间，它是攻其无备，出其不意，这需要很是强的运球节奏感和投篮能力。首先往一个偏向突破，速度尽可能快，目的是让防守人重心追随移动。

先佯装往一侧突破，然后急停跳投，运球历程中要始终看篮筐，急停跳投无非就是要快准狠！3.后拉步其实跟急停跳投的行动原理相似，只是加入了更具欺骗性的运球回拉，让对手越发难防守。先往一个偏向突破，然后可以体前、胯下、背后三种运球方式把球拉回。三种运球回拉都有差别的需要注意的细节：体前回拉最简朴，可是容易被对手掏球，需要与对手保持一定的距离；胯下回拉可以使用迈出腿护球，且容易调整成投篮行动；背后运球隐蔽性最高，但重心控制也是最难的。

另外另有个小技巧，非运球手可以做一个“小行动”与对手合理接触一下，可是行动不宜过大。4.探步交织变向变向的时候先踏出一只脚做探步，让防守人误认为你往这个偏向突破，实际上是往反偏向突破上篮或者跳投。注意跟普通交织变向的区别，先运球后探步，但实战中加入防守就需要把行动做到更熟练更有节奏感。5.转身篮球场上没有什么人是一个转身过不了的，如果有，那就两个！运球突破吸引防守，行进间依住防守人快速转身，转出空间后可投篮、可突破、可传球...而且双方都可以很容易做到，但切记转身时要明确重心脚，且不能手托球转身再运球。

以上是5个进攻技巧并不难，但现在实战中用好，还需要练好基本功才行！赶快拿起球练起来，然后去球场残暴对手吧！如果你热爱打篮球，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导！马上解锁课程专栏，即可学习专业的篮球训练技巧，从基础上提升篮球水平。现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交流训练心得，提出自己的训练问题，还能获得专业教练的解答。

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