厨房小白看过来！十来分钟就能搞定的快手菜 你确定不试试？【BOB体育官方入口】

本文摘要：所需食材：西兰花脆皮肠大蒜；调味需要：盐生抽。 盛出是不是好简朴~ 先用汤锅把水烧上等下焯西兰花。 然后将西兰花切小朵；大蒜切蒜末；脆皮肠一头切“米”字或“十”字。 准备事情做好水也差不多开了放入西兰花给少许食用油和半勺盐（这样能保持西兰花的翠绿；勺是调味瓶自带的勺）焯烫2分钟左右后捞出控水。 今天这个菜谱对厨房新手那可以说是相当的友好了~简朴好吃只需十来分钟厨房新手也能轻松搞定当便当菜也是很是合适的~来来来蒜香西兰花炒脆皮肠走起！ 将脆皮肠下锅煎至着花。

所需食材：西兰花脆皮肠大蒜；调味需要：盐生抽。

盛出是不是好简朴~

先用汤锅把水烧上等下焯西兰花。

然后将西兰花切小朵；大蒜切蒜末；脆皮肠一头切“米”字或“十”字。

准备事情做好水也差不多开了放入西兰花给少许食用油和半勺盐（这样能保持西兰花的翠绿；勺是调味瓶自带的勺）焯烫2分钟左右后捞出控水。

今天这个菜谱对厨房新手那可以说是相当的友好了~简朴好吃只需十来分钟厨房新手也能轻松搞定当便当菜也是很是合适的~来来来蒜香西兰花炒脆皮肠走起！

将脆皮肠下锅煎至着花。

随后倒入西兰花翻炒匀称。

最后倒入两勺生抽（勺是家里喝汤的那种勺）翻炒匀称出香味后即可关火。

起锅热油油热下蒜末爆香。

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